ストレス発散

妊娠中の腰痛原因妊娠中はマイナートラブルがつきもの。私は１人目の時もそうでしたが、今回も耳が詰まる耳管開放症に悩まされています。友人は恥骨痛や切迫流産、切迫早産で入院したり自宅安静になったり。。。。とにかくいろんなトラブルがありますが、自分...

マタニティスイミングを１ヶ月やってみてマタニティスイミングを始めて１ヶ月経ちました。最初は大きすぎだな〜と感じたマタニティ水着もなんとなくフィットしてきてさすが７ヶ月のお腹！って感じになってきました！ちなみに通っているママたちの水着はそれぞ...

マタニティスイミングの持ち物は！？いよいよ第一回目のマタニティスイミングが始まりました！子供を保育園に送り、そのまま車でスクールへ！水着、水泳帽、ゴーグル、タオル、シャンプーや化粧水などの洗面用具持ち物はこれくらいです。私が行った日はなんと...

マタニティヨガでもマタニティビクスでもなくマタニティスイミングを選んだ訳前回の記事で色々と調べたことを記載しましたが、上の子もいるので、通いやすいことが第一条件でした。息子を保育園に送ったあと、そのまま車で行けて駐車場があるマタニティスイミ...

妊婦ができる運動は？？つわりが終わり食欲が出てきた今日。さらに、つわり中の約２ヶ月、ほぼ動かず生活していたので体力が落ちすぎて少し歩いただけで異様に疲れる身体になってしまい、ショックを受けております。。。（元運動部だった方には特に共感しても...