では。。。最終日の体重を。。。！！！
じゃじゃーっん！！
昨日48.9キロ→今日49.1キロ
＋0.2キロ
ふ、増えてるーーーーーーー！！！！((((；ﾟДﾟ)))))))
昨日はダウンしてほぼ寝てたのに炭水化物とったからな。。。
と言うことで、
最終 −2.３キロ という結果に終わりました。
目標のマイナス３キロには届かなかったものの、ウエスト周りがかなりシュッとして見た目が変わったのがよかったです。
ま、２キロくらい普段の生活に戻したらあっという間に元どおりになるだろうな〜。。。
結果
私には合わないダイエット法でした・・・・
- 頭痛
- 下痢
- 力が入らない
- 貧血気味
と言う不調で最終日は寝込むことに。。。子供がいるので遊んであげたり面倒を見ないといけないのに、ずっと体調がおかしいと本当に辛いです。
地味にきつかったのは食費がかさんだことです。
牛肉、玄米、大量のフルーツ、大量の野菜。。。これらを用意するのに結構なお金をかけました。
その割には結果にコミットしていないー！！！！
よかったこと
お腹周りがスッキリしたこと
玄米ご飯の美味しい炊き方がわかったこと
この２点ですかね。
今後は適度にスープや玄米ご飯をメニューに取り込んで健康的な食事をすることと、適度に運動をすることで少しずつ元の体型に戻していこう。
またダイエットで気になるものがあれば挑戦して見ようと思います。
脂肪燃焼スープダイエット【１日目】スープと果物の日！！ダイエットメニューから取り分けできる家族の献立も公開
目次1 現在の体重2 １日目・・・スープと果物の日2.0.1 朝ごはん2.0.1.1 夫ごはん2.0.1.2 １歳１カ月の息子ごはん2.0.2 お昼ごはん2.0.2.1 １歳１カ月の息子ごはん2.0.3 夜ごはん2.0....
mochimochi-hoppe.com
脂肪燃焼スープダイエット【２日目】スープと野菜の日！！ダイエットメニューから取り分けできる家族の献立も公開
目次1 現在の体重2 ２日目・・・スープと野菜の日2.0.1 朝ごはん2.0.1.1 夫ごはん2.0.1.2 １歳１カ月の息子ごはん2.0.2 お昼ごはん2.0.2.1 １歳１カ月の息子ごはん2.0.3 夜ごはん2.0....
mochimochi-hoppe.com
脂肪燃焼スープダイエット【３日目】スープと果物と野菜の日！！玄米も可能！？ダイエットメニューから取り分けできる家族の献立も公開
目次1 現在の体重2 ３日目・・・スープと果物と野菜の日2.0.1 朝ごはん2.0.1.1 夫ごはん2.0.1.2 １歳１カ月の息子ごはん2.0.2 お昼ごはん2.0.2.1 １歳１カ月の息子ごはん2.0.3 途中食2....
mochimochi-hoppe.com
脂肪燃焼スープダイエット【４日目】スープとバナナとスキムミルクの日！！ダイエットメニューから取り分けできる家族の献立も公開
目次1 現在の体重2 ４日目・・・スープとバナナとスキムミルクの日2.0.1 朝ごはん2.0.1.1 夫ごはん2.0.1.2 １歳１カ月の息子ごはん2.0.2 お昼ごはん2.0.2.1 １歳１カ月の息子ごはん2.0.3 ...
mochimochi-hoppe.com
脂肪燃焼スープダイエット【6日目】スープと野菜と牛肉の日！！ダイエットメニューから取り分けできる家族の献立も公開
目次1 現在の体重1.1 ６日目・・・スープと野菜と牛肉の日1.1.1 朝ごはん1.1.1.1 夫ごはん1.1.1.1.1 ※青文字は新たに作ったものです1.1.1.2 １歳１カ月の息子ごはん1.1.2 お昼ごはん1.1...
mochimochi-hoppe.com
脂肪燃焼スープダイエット【7日目】スープと玄米と野菜とフルーツジュースの日！！ダイエットメニューから取り分けできる家族の献立
目次1 現在の体重1.1 ７日目・・・スープと玄米と野菜とフルーツジュースの日1.1.1 玄米の選び方1.1.1.1 夫ごはん1.1.1.1.1 ※青文字は新たに作ったもの1.1.1.2 １歳１カ月の息子ごはん1.1.2...
mochimochi-hoppe.com
コメント